Equivalent Exchange

我說在一段關係之中除了應有的默契和尊重，不只愛，還有相方默許了的平等，什麼是平等，各家各法，然後便看到了未來。
Equivalent Exchange，好像現實了一點，但不就是這個道理麼，我供給我的寧靜關心忍耐等待，你付出你的細心聆聽改變努力，然後是我們的時間溫度精神‧‧‧明白無？

這幾天花了點時間學習如何改善兩性關係

壓抑

在梵文裡面有一個字，叫作「阿拉亞味格嚴」，那是有一個場地，在那裡，你可以把那些想做但不能做的事丟進地下室裡，那些是來自社會的制約、文化和文明的關係。但是它們繼續在那裡累積，以一種非常間接的方式來影響你的行為和生活。它們無法直接面對你，因為你已經將它們壓入黑暗處，但是它們繼續從黑暗處來影響你的行為。它們是危險的，將所有那些禁忌都藏在你裡面是危險的。　　當這些東西累積太多時，人可能就會發瘋了。發瘋只不過是所有的壓抑達到一個你再也無法控制的點時所出現的狀況。瘋狂是可以被接受的，但靜心卻不被接受，然而靜心是唯一能夠使你變得完全健全的一條路。

註解：
　　圖片中的這個人很明顯地被綁住了。他的內在仍然在發光，但是他卻壓抑了他的活力去適應各種要求和期待。他放棄了所有他自己的力量和看法，以便換取被那個用來監禁他的同一個力量所接受。以這樣的方式去壓抑一個人自然能量的危險可以明顯地表現在這個人周圍火山即將爆發的裂痕裡。
　　這張牌真正的訊息就是為這個潛在的爆發找到一個治療的出口。找出一條路來釋放掉你內在所累積的緊張和壓力是很重要的。打枕頭、跳一跳、或是到野外去對天空尖叫─做任何可以喚起你的能量，並且讓它自由流動的事。不要等到災難發生。

睇下我自己，原來真係有d問題
x 後抑鬱，那是真的。

罪惡感

當你開始去思考達成某些事情時，就在當下這個片刻！在這此時此地，它是被遺忘了。當頭腦升起時，你就失去了跟你所在的天堂之連繫。這是最能夠令人釋放的方法，它立刻就釋放了你！忘掉一切的罪惡，也忘掉一切所謂的聖人風範，這兩者都是愚蠢的，這兩者加在一起會摧毀了所有人類的喜悅。罪人覺得有罪惡感，因此他的喜悅喪失了。如果你一直覺得有罪惡感，你怎麼能夠享受生命呢？如果你一直到教堂去懺悔說你做錯了這個，又做錯了那個，你怎麼能夠享受生命？這個也錯，那個也錯……你的整個生命似乎是由罪惡所做成的，你怎麼能夠很喜悅地過日子？你變得不可能高興於生活之中，你變得很沈重，好像背負著一個重擔。罪惡感就像一塊大石頭壓在你的胸口，它將你壓垮，它不允許你去歡舞，你怎麼能夠歡舞？罪惡感怎麼能夠歡舞？罪惡感怎麼能夠歡唱？罪惡感怎麼能夠愛？罪惡感怎麼能夠生活？所以，一個認為他自己做錯事的人會有罪惡感，他的身上背了一個重擔，他在過世之前就已經死了，他已經進入到了墳墓。

註解：
　　罪惡感是最具破壞性的情感，我們可能會陷住在它裡面。如果我們在別人身上做錯了什麼事，或是違反了我們自己的真理，那麼當然我們會覺得不好，但是讓我們自己被罪惡感所淹沒會造成偏頭痛。我們常常會被自我懷疑和無價值感的雲所包圍，以致於我們無法看到任何生命試圖要提供給我們的美和喜悅。
　　我們都渴望成為較好的人-------更具有愛心、更覺知、對自己更真實，但是當我們以覺得有罪惡感來懲罰我們自己的沒有做到這樣，我們可能會被鎖在一個失望和絕望的循環裡，使得我們失去了所有對我們自己和對我們所遭遇的情況的清晰了解。就以你現在這樣，你是完全沒有問題的，偶而誤入歧途的話，那也是很自然的，只要從它學習，然後繼續你人生的旅程，利用那個教訓來使你自己不再犯同樣的錯誤。



我相信我會復原 因為我比其他人更想知道自己的不足和錯誤

我想要快樂的生活

這卡，這上面的道理，一擊即中，我要學習把罪惡感消除

這個最近和很多人提過的字，it's time to say byebye

damn it

i really want some ppl to disappear for the rest of my life,
i have the list.

好簡單

不久的將來，當我們回頭一看，我希望我們都能報以會心微笑，記得、知曉最真誠的一刻在哪裡。進入夢中的一刻是多麼遙遠，路漫漫。但經過一關又一關，我們將學會明白這一切的價值，無論結果如何。

大雨過後

雨停了，關掉了電視機，走到窗邊，把靠邊的一扇窗推開，播著hammock，寧靜時份，空氣清新，對面海的景致又清晰起來，雨是停了，看見路人紛紛把雨傘收起關上，一對小情侶還撐著傘，女的在走在左邊輕輕靠向男的面親了一下，然後繼續前行，慢慢的繼續行，是在享受著雨後的寧靜吧，或許他們寧可傘開著，女孩能夠緊貼的挽著他的手再享受傘下親暱，不是激情，不是動盪。但女孩會記得自己按捺不住的衝動，男孩會記得那溫柔的觸感和時光，看起來是平靜的美。

繼續享受吧，趁年青。

抑鬱症

很多的名人都曾患上過抑鬱症，遭受其中的痛苦。在歷史上，患上抑鬱症曾被認為是一件可恥的事，在 70年代後，人們才開始關注並公開討論抑鬱症。

William Blake
Jim Carrey
Kurt Cobain
Billy Corgan
Nick Drake
Kirsten Dunst
黑澤明...

我孤陋寡聞，水蛇春般長的名單上， 我只懂得這幾位，還有很多喜劇演員， 詩作家，音樂家... 抑鬱症是什麼一回事，

為什麼

觸動之後剩下什麼， 原本平淡的是為什麼要慢慢化成失落然後
零零碎碎的掉進這軟弱裡來

Why try to change me now?

I'm sentimental, so I walk in the rain
I've got some habits even I can't explain
Could start for the corner, turn up in Spain
But why try to change me now?

I sit and daydream, I've got daydreams galore
Cigarette ashes, there they go on the floor
I'll go away weekends, leave my keys in the door
But why try to change me now?

Why can't I be more conventional?
People talk, people stare, so I try
But that's not for me, 'cause I can't see
My kind of crazy world go passing me by

So, let people wonder, let 'em laugh, let 'em frown
You know I'll love you till the moon's upside down
Don't you remember I was always your clown?
Why try to change me now?

?

2set結婚照，
30圍$8000酒席，
4條度身訂做姐妹裙，
5套晚禮服，
6個玩弄新郎的遊戲，
7輛豪華座架，
8次來來回回的車程，
90張與親戚的合照，
10足做show的一天

為的是什麼?
豪華婚宴等於美滿婚姻麼?

Projection & 驚惶失措

驚惶失措
OSHO 提醒過我不知多少次projection 的存在
我們慣性把自己的期望投射在對方身上
正如這一刻，我期望一通來電，然後聽筒的另一端會轉來安慰的聲音
或許會是一聲　”有我，不要害怕”　”對不起，這些以後不會再發生”．．
可是期望的不會發生，我便驚惶失措
是我錯麼？是他錯嗎？當我們找不出答案時便互相指責
都是你，你應該這樣．．都是我，我不應該這樣．．
是我的大叫嗎，是你的迴避嗎，都不是．．
是我們不應期望對方會做些什麼和不會做些什麼
因為等到unexpected的發生了，我們便驚慌我們失望
因為我們都是因為自己而生存，感情到達了什麼地部呢，問一問自己
我們看見了對方一些未見過的，那是正常的
因為除非這個世界上有兩個我
否則．．無人會像我一樣愛我和對待我
正如我不會是你一樣愛錫你自己

等吧
又或者死心

74. 耐心

我們已經忘掉如何去等待，它幾乎是一個已經被拋棄的空間。能夠等待適當的時機是我們最大的財富。整個存在都在等待適當的時機。甚至連樹木都能夠知道這一點，什麼時候應該開花，什麼時候應該放掉所有的葉子，而赤裸裸地矗立著，頂住上面的天空。當它們赤裸裸的時候，它們還是很美的；它們在等待新的樹葉，它們非常信任著當舊的葉子掉光後，不久之後，新的就會長出來。我們已經忘掉要等待，我們想要每一件事都是速成的。它對人類來講是一個很大的損失…… 在寧靜和等待之中，你內在的某種東西會繼續成長，你真實的本性會繼續成長。有一天，它會跳出來而變成一個火焰，你整個虛假的人格就粉碎了，你變成一個新的人。這個新的人知道慶祝是什麼；這個新的人知道永恆的生命力。

Osho Zen: The Diamond Thunderbolt Chapter 10

註解：
有時候唯一要做的事就是等待。種子已經播種下去了，小孩正在子宮裡成長，牡蠣正在一層一層地包住一粒沙，使它成為一顆珍珠。這張卡提醒我們說，一切現在所要的就只是警覺、耐心、和等待。圖片上的這個女人剛好就是處於這樣的一種態度。很滿足，一點焦慮都沒有，她就只是在等待。經歷過在她頭上那些月亮的各個階段，她都保持耐心，非常融入月亮的韻律，以致於她幾乎已經變成跟它合而為一。她知道現在是要處於被動的時候，讓自然自己走出它的路線，但她既不是昏睡的，也不是漠不關心的，她知道現在是在為重大的事情作準備的時候，現在是充滿神秘的時候，就好像黎明之前的時刻。現在這個時刻唯一要做的事就是等待。

小時候聽不懂的歌

你說你愛了不該愛的人　
你的心中滿是傷痕
你說你犯了不該犯的錯　
心中滿是悔恨
你說你嚐盡了生活的苦　
找不到可以相信的人
你說你感到萬分沮喪　
甚至開始懷疑人生
有點不相信自己變成這樣..

不一樣

最近，發現，
人人都只是人一個，不外如是... ...

努力的人才不一樣
打扮，學習，工作
愛鍚別人，照顧自己，孝順父母...
後天定係先天，請問有無一刻鐘覺得自己努力過?
即使好遲先開竅...當我重拾form 7時的拚勁
天空又寬廣了，眼光又遠了
我深信努力的人才會發光

一齊發光

消逝

青春終於被消耗盡了
夢醒的時候便是現實
現實是我們每一個人都要為未知的一切努力
未必為了金錢
未必取得名利
未必因為安穩
未必得到永恆
因為一切都會消逝
唯獨過程最重要 要enjoy

靜思己過 時間不復再
慶幸自己還有很多個年頭可以繼續賣力
可以繼續長大 繼續成為不同層次不同層面的人
"女"人，"大"人，"成年"人，"中年"人，"友"人，"愛"人，"親人"...
其實...
人字之前的形容詞純粹客觀描述，好把我們歸類
這個形容詞又表示什麼
大家都只不過是一個人
對所有種類的人都不寄予任何希望
除了叫自己努力
別人易過 自己好過

我們應該慶幸光陰消逝
自己還有很多個年頭可以繼續賣力
慶幸自己懂得面對現實
然後繼續enjoy成為不同階段的人

crying

In our dreams we experience a variety of emotions. Crying in the dream state generally has the same meaning as crying in daily life. It is a release of negative emotion, frustration, or fear. On the other hand, you could be experiencing the tears of joy. Due to repression or denial, sometimes people are unable to express their feelings. In the dream state some of our defense mechanisms may relax and an emotional release occurs. Some emotional dreams may be compensatory in nature. Thus, if you never cry in daily life, you may cry in your dreams.

To dream that you are crying, signifies a release of negative emotions that is more likely caused by some waking situation rather than the events of the dream itself. Your dream is a way to regain some emotional balance and a way to safely let out your fears and frustrations. In our daily lives, we tend to ignore, deny, or repress our feelings. But in our dream state, our defense mechanisms are no longer on guard and thus allow for the release of such emotions.

To wake up crying, represents some suppressed hurt or previous trauma that is coming up to the surface. You can no longer suppress these emotions. They need to be dealt with head on.

To dream that no one hears or responds to your cries, represents your helplessness and difficulties and frustrations in trying to communicate with others. You feel that your words are falling on deaf ears. Perhaps your dream is telling you to be more vocal and work harder to get your point across.

it's ok, it's easy to know, u dun hv to tell. even ...

help

落葉上要寫字　願望是讓眼睛只看到善意
我要我的天使　同情我私守一輩子
花不開也看成奇跡　天光的世界蔓延
不要問我那故事　難過極了

寂寞夜裡出現　是為著讓曙光消散了便算
我已害怕光線　停留漆黑中等變酸
天都灰也當是藍色　深居於深深樂園
驅殼在這個世上　零度裡探想

途中花瓣結霜　連手心都告傷
又再妄想　連呼吸都灼傷　
求天賜我膽量

若意識裡沒法看出　這個下場
期望你空中拖著我歌唱
手捉不到　在透明異國共舞

寂寞夜裡出現　是為著讓曙光消散了便算
我已害怕光線　停留漆黑中等變酸
星星粉碎了留痕跡　一早知願望樹絕情
不要亂碰　那次傷口太深　
越痛越要分身

只可惜當回憶狠狠結霜　連身心都告傷
就怪我的　求新聲音太響　難擁你到天上
若有天你望見世間我已著涼
原諒我不小心或太緊張
屈膝禱告　
為我們下世遇到
來生比宇宙卻做　好想你擁抱

首次聽明白了這首歌的意思，就在眼看自己坐著想著，連我都很擔心，笑不出來了。
我只知道我愈來愈累，愈來愈害怕。

2010 影評

她，自己，是這齣電影裡的其中一個重要角色，不同的故事穿插，你我他和她的戲份都不能缺少，愛情、親情、婚姻裡頭的愛恨情仇，兄弟姐妹間時浮時現的愁緒疑慮，寫不完看不完的一個章節又一個章節。27歲的她生活在緊迫的城市裡頭，面對家庭裡5個不同的成員，還有屬於自己的高潮迭起的生活，她只知道自己不想長大，因為長大後她看見了世界的荒謬和莫名其妙，她好怕長大後受現實的洗禮變成其中荒誕的人。更在所難免的是，她身邊很多人都親身示範現今社會最可怕的成年人關係，一切既不如清水般潔白又是一場永遠都打不完的仗。
2010年，當她渡過了 27歲的生晨，以為自己的決心和努力會令她安然渡過2010，對不起，故事方才開始，叫她不要開心太早，從從難關和大閘正等待她陸續打開。於是，當她責備自己的同時，現實給她一層又一層的深思，就像男友當天跟她說的" life is hard"。

yes, life is hard
so we have to be tough.
add oil.

上次都是這一張牌

圖片上的這個人很放鬆，而且很自在地在水裡，讓它帶領到它想要去的地方。他已經 通曉了被動和具有接受性而不要變得無趣或昏睡的藝術。他順著生命的流在走，從來不會想說：「我不喜歡那樣。」或者「我比較喜歡走另外一條路。」 生命中的每一個片刻我們都會有一個選擇，看看是要進入生命的河流，跟著它漂浮，或是要逆流而游。當這張牌出現在你的抽牌讀卡之中，它表示你現在能夠漂浮， 信任說生命將會支持你的放鬆，並帶領你到它想要把你帶到的地方。讓這個信任和放鬆的感覺越來越成長，每一件事都剛好按照它所應該的在發生。

生日我不是主角, 你們是我的主角

We move closer and closer
Without a sound Playing games with emotions
That work is done
Though time runs faster and faster
We linger on
Tell me when the party's over
Call me when the music stops
When your champagne glass is empty
I will come and pick you up

Tell me when the party's over
Call me when the lights are out
When everybody's left the building
I'll be 'round

Trying harder and harder
When things goes wrong
Constantly in confusion
Burning so strong

Changing plans with each other
When days are long

Tell me when the party's over
Call me when the music stops
When your champagne glass is empty
I will come and pick you up

Tell me when the party's over
Call me when the lights are out
When everybody's left the building
I'll be 'round

Not even teardrops can tear us apart
No, not even teardrops can tear us apart

Tell me when the party's over
Call me when the music stops
When your champagne glass is empty
I will come and pick you up

Tell me when the party's over
Call me when the lights are out
When everybody's left the building
I'll be 'round

狂聽

You don't trust me at all
You don't love me anymore
我正等著你回答我
You don't trust me at all
You don't love me anymore
其實你不用急著敷衍我　
從來不曾要求　你為我做什麼
只要你一直抱著我　
說你不瞭解我　但至少會去試著做
去喜歡　每個我
You don't trust me at all
You don't love me anymore
我正等著你反駁我
You don't trust me at all
You don't love me anymore
以前你都會對我說沒有
You don't trust me at all
You don't love me anymore
You don't trust me at all
You don't love me anymore
以前你都會對我說沒有

累

可能太累
又病了
眼睛張不開
不想拍照

化d好

ines 說:
化d好
BM說:
nope did u watch "gwai Tam" on cable?
ines 說:
watched before sometiems~
BM說:
Fa D... is actually a really bad thing to say
because it implies that the person cannot die completely....
body wouldn't decompose
ines 說:
即係未了咁~
BM說:
so if u really hate that person... then u should say "lay dou Ng far ge"
ines 說:
死都死唔去~
BM說:
that's exactly it
when old ppl is stubborn... never tell them they r "ng fa" yea...

ines 說:
i see..
BM說:
can't die completely..
ines 說:
化左..即係死左..haha~
BM說:
yea

I understand my life...

我明白人生的意義, 重點不是我可否在30歲前儲夠錢結婚買樓生仔然後以為下半生無休...重點是當我明年, 明明年, 之後的每一年, 當我回看現在的每一刻鐘, 我有否後悔, 而個point 係, 我無, 我明白我要怎麼樣的生活, 即使我未能結婚買樓生仔然後以為下半生無休, 人生的意義不是只在30歲前要做什麼..

謝謝!

今堂課

學咩

學習解決問題 調整心情

當很多大事小事不能受到你控制時

不要給別人太大壓力

因為會嚇死人 人地唔知你為咩咁緊張 同埋於事無補

但係我真係唔抵得頸 好擔心

但我知我盡左力

你今日盡左未呀?

發up fung..好stressed

真的

我愛你
我要我們快樂
要快樂

新年的第一天, 我重新知道愛

我拉住時間　它卻不理會　
有沒有別人　跟我一樣很想被安慰　
風　停了又吹　我忽然想起誰　
天　亮了又黑　我過了好幾歲　
心　暖了又灰　世界　有時候　
孤單的很　需要另一個同類　
愛　收了又給　我們都不太完美　
夢　作了又碎　我們有幾次機會　去追

不曉得為甚麼愛　又稀少又昂貴
雲在半空中 被微風剪碎
回憶也許美 可是正在飛走 對不對

我十分希望那隻令我們不得安寧的怪獸快點離開
不要再敲門不要再進來不要再傷害我最愛的人了
地球很危險, 對的
但我還是會信 這裡有同類
還是會信相信 會信快樂 會信人 會信關係

不是同類的 請離開 please